Lycka ger Lyster

Tips

Behovet av sol och ljus

Sommaren är över och vi kliver med raska steg mot höst och snart vinter. Det kan vara en årstid då man bleknar och inte får allt för många soltimmar. Förvisso så kan man vara ute soliga vinterdagar och det kan…

Bra hälsa under vintern

Vintern är här och minusgraderna kommer krypandes. Just vintern kan vara en tuff tid för kroppen men med rätt produkter hemma och rätt förberedelse, kan du utstråla samma hälsa och vitalitet som under högsommaren.  D-vitamin Vi behöver solljus för att…

Ta hand om dig och din kropp

Många gånger så kanske vi inte reflekterar över hur pass viktigt det är att vi tar hand om oss och våra kroppar. Att motionera är viktigt för oss i det långa loppet och ju tidigare vi börjar desto bättre är…

Garderobsrensning inför hösten

Varje årstid har sin charm och nu står vi inför hösten och det kanske är dags att titta över sin garderob. Det kan vara skönt med en garderobsrensning inför hösten och säkert är det något som behöver införskaffas. Man kan…

Träna effektivt

Det är inte alla som har tid att lägga 2 timmar på gymmet, tre-fyra gånger i veckan. Med alla andra måsten vi har hamnar gymmet längre ned på listan. Och tycker man inte att gymträning är tråkigt är det ännu…

Grundläggande om viktnedgång

Övervikt är ett stort samhällsproblem i många länder idag, och Sverige är minsann inte något undantag. Medan de finns personer som inte gör något aktivt för att minska vikt är det överväldigande antalet som faktiskt vill gå ned i vikt.…

Julklapp till mannen

Julen står snart för dörren och många börjar fundera på detta med vad man ska ge för julklapp till mannen som säger sig har allt. Det är inte någon lätt uppgift och det kan vara samma problem från år till…